Rejoignez nous dans notre voyage initiatique.
Un plongeon dans la connexion entre le mouvement en pleine conscience et l’immobilité du corps et de l'esprit.
A Kanshoji, un cadre idyllique entouré d’une nature sereine.
Guidés par des pratiquants et maitres Zen, par Maxime “le coureur des forêts” et par Léa pour le yoga, retrouvez la paix et la présence à chaque pas.
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<aside> <img src="/icons/calendar_gray.svg" alt="/icons/calendar_gray.svg" width="40px" /> Mai - Juin 2026
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<aside> <img src="/icons/map-pin-alternate_gray.svg" alt="/icons/map-pin-alternate_gray.svg" width="40px" /> Monastère de Kanshoji - Dordogne
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<aside> <img src="https://prod-files-secure.s3.us-west-2.amazonaws.com/2ed5c5b6-f3e3-433d-a8c0-f7de097e6920/feb65a0a-0959-4773-b4f9-88116ce8f1e4/whatsapp-white-icon.png" alt="https://prod-files-secure.s3.us-west-2.amazonaws.com/2ed5c5b6-f3e3-433d-a8c0-f7de097e6920/feb65a0a-0959-4773-b4f9-88116ce8f1e4/whatsapp-white-icon.png" width="40px" /> +33 6 50 69 09 43
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Avant que le soleil ne commence à projeter ses premiers rayons sur l'horizon, nous rejoignons la communauté des pratiquants Zen dans l'obscurité de l'aube pour le Zazen, la méditation fondamentale de la pratique Zen.
À chaque inspiration et expiration, nous plongeons plus profondément dans le calme intérieur, et la réalité telle qu’elle est, embrassant le moment présent avec une attention toute particulière.
Après cette séance de méditation, le monastère s'anime aux sons des chants et de l’odeur de l'encens, une symphonie de révérence résonnant à travers les couloirs.
Au milieu de la sérénité de la vie monastique, se trouve une joie inattendue dans le simple fait d’exister.
Nous nous lançons ensuite dans des runs quotidiens à travers les forêts. Le tempo de nos pas s'harmonisant avec les battements du cœur de la nature. Avec un rythme doux, en respirant par le nez, nous alternerons des moments de concentration sur le corps, sur ce qui nous entoure, et des moments de relâchement.
Alors que nous traversons les sentiers sinueux, entourés d'arbres imposants et du chant des oiseaux, nous trouvons un profond sentiment de connexion à la terre sous vos pieds et à l'immensité du ciel en élevant le regard.
Le Yoga nous aide à relier ces expérimentations de l’immobilité et du mouvement. A préparer le corps à tenir la position assise pendant des dizaines de minutes. A calmer l’esprit pour la concentration à venir.
Dans ces moments de méditation et de mouvement, nous découvrons un profond sentiment de liberté. De détachement des contraintes du corps et de l'esprit.
Que ce soit en méditation silencieuse, dans l’activité en conscience ou dans la beauté de ce qui nous entoure, nous ressentons un profond sentiment de paix et de clarté qui imprègne chaque aspect de la vie.
Nous repartirons sereins, avec des réflexions à approfondir et surtout des outils à utiliser dans la vie de tous les jours. Pour garder ce bien-être et cette sérénité en laissant passer ses pensées pour revenir dans le moment présent.
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